29 בינו' 2012
שינוי הדרגתי
המעבר מאכילת דגני בוקר ממותקים וצבעוניים, העשירים בסוכרים פשוטים, לדגני בוקר מלאים ללא תוספות של סוכר, דבש או שוקולד, יכול להיות חד מדי לחך של ילדכם. לכן, נסו לערבב את דגני הבוקר המועדפים על ילדכם עם דגני בוקר בריאים יותר ביחס של 1:1, ועם הזמן הגדילו את היחס לטובת הדגנים המזינים, עד שהילד יתרגל לשינוי בטעם.
-
הידעת? פעילות גופנית, שלוש פעמים בשבוע לפחות, מגבירה יציאת רעלים מהגוף
20.01.12מעוניינים להסמיך תבשילים? השתמשו בשיבולת שועל טחונה במקום בקמח או בקורנפלור
29.01.12מרגישים שאתם צריכים ללכת לשירותים? אל תדחו זאת, הדבר גורם נזק
23.01.12קפה, קולה ומיצים ממותקים – Out, מים, סודה, תה צמחים וחלב עזים – In
18.01.12הוציאו מהתפריט שלכם מרגרינה לטובת חמאה. הרבה יותר בריא
18.09.11אוהבים לצפות בחדשות בטלוויזיה? השתדלו להפחית את המינון ולראות יותר קומדיות
15.09.11ערכו בדיקת דם, ובאמצעות ניתוח תזונתי תוכלו לדעת כיצד לשפר את התפריט
20.01.12נסו להתרחק ככל האפשר מסוכר לבן, אוכל מטוגן, שתייה קלה וחומרים משמרים
21.01.12שמרו את האוכל הלא בריא במקומות לא גלויים במטבח. רחוק מהעין – רחוק מהפה
19.01.12סובלים מעור גס ברגליים? השתדלו לא ללכת יחפים, גם לא בבית
07.09.11כדי להימנע מציפורן חודרנית גזרו את הציפורניים בקו ישר, ולא קרוב מדי לעור
06.09.11סובלים מנדודי שינה? השתדלו להחליף את הקפה בתה קמומיל
30.08.11סובלים מלחץ דם גבוה? חלטו שלושה עלי זית במים רותחים, סננו ושתו
29.08.11אם מתחשק לכם משהו מתוק, אכלו תמר. בדרך כלל, לאחר מכן יעבור החשק לשוקולד
28.08.11הידעת? שתיית חומץ תפוחים מסייעת בהרגעת כאבי דליות
25.08.11הידעת? מריחת דבש נוזלי על פצעים מסייעת בריפוים
24.08.11הידעת? תה שומר מרגיע את המעיים
23.08.11למרות הריח, זכרו שמומלץ לאכול שתי שיני שום מדי יום
22.08.11חצי תפוח עץ אפוי וחם על העפעפיים יכול להקל את התחושה הכללית באזור
21.08.11סובלים מכיבי פה? שטפו את הפה בכמה טיפות גליצרין מעורבבות בקורט אבקת כורכום
17.08.11לקבלת משימה יומית מדי יום דרך הדואר
האלקטרוני, הירשמו לביס היומי במייל 
דף הבית