30 ביוני 2010

על הבוקר

מדוע ארוחת הבוקר חשובה? האם היא "שווה" את המלחמה מדי בוקר?

ארוחת הבוקר חשובה מפני שהיא מסיימת את "צום הלילה"; לכן באנגלית קוראים לה Break-Fast.
מחקרים הוכיחו כי ילדים שאוכלים ארוחת בוקר בקביעות מעלים את יכולת הריכוז שלהם ומגיעים להישגים גבוהים יותר בלימודים.
ארוחת בוקר יכולה להיות משקה פרוביוטי וקרקר או משקה פרוביוטי וכמה שקדים או קרקר ומעט גבינה – היא לא חייבת להיות ארוחת בוקר של מלון במסלול "הכול כלול".


אהבתם? מצאו עוד טיפים בנושא שאלה שבועית



2 תגובות לביס זה
  • אהובה בן יעקב
    יולי 18th, 2010 on 10:55

    חובה לאכול ארוחת בוקר מניסיון לא רעבים כל היום . מרוכזים בעבודה והילדים בלימודים .

  • אורי
    אוגוסט 6th, 2010 on 19:37

    תודה רבה, טיפ מעולה שעזר לי!
    בכללי אתר מעולה!

השארת תגובה

גלידת בננה
28.07.11
גלידת בננה
זמן אהבה
18.07.11
זמן אהבה
הכנת ארוחות עם הילדים היא הזדמנות ללמד אותם על תזונה נכונה
לא כל הנוצץ זהב
19.06.11
לא כל הנוצץ זהב
גם מוצר מופחת שומן עשוי להיות עתיר קלוריות
אגוזים טובים ללב
12.05.11
אגוזים טובים ללב
אכילת אגוזים נמצאה כמגינה על כלי הדם והלב
איך לגוון את ארוחת הערב?
02.03.11
איך לגוון את ארוחת הערב?
ארוחת הערב צריכה לכלול ירק, חלבון ופחמימה: דוגמאות לגיוון
דל-סוכר הוא לא בהכרח דיאטטי
18.01.11
דל-סוכר הוא לא בהכרח דיאטטי
סימון "ללא תוספת סוכר" אינו אומר שגם הקלוריות נמוכות