החומרים: 2 ורבע כוסות שיבולת שועל, 2 ביצים,
1 וחצי פקק נוזל ממתיק מלאכותי או 1 כוס סילאן, חצי כוס גזר מבושל (אפשר במקום גזר – דלעת, תפוח עץ או קישוא), 1 שקית משפר אפייה, חצי כפית סודה לשתייה, קינמון, חצי כוס אגוז טחון או מרוסק גס.
מערבבים הכול יחד ומכניסים לתבנית משומנת מעט בחום בינוני-גבוה למשך כחצי שעה.
מצננים ומגישים פרוס דק.

קלוריות: עוגה עם ממתיק – 12 מנות, כ-100 קלוריות למנה; עוגה עם סילאן – 12 מנות, כ-185 קלוריות למנה.