יש לי אירוע היום בערב, ואיני רוצה "לשבור" את הדיאטה. מה עליי לעשות?

אם נסתכל על האירוע כעל עוד ארוחה במהלך היום, לא תהיה לנו בעיה. יש לצפות שבאירוע יהיו מנות בשריות. אם האירוע נערך בערב, כדאי להחליף ארוחות: בצהריים לאכול ארוחה חלבית קלה על פי התפריט, ובערב את הארוחה המבושלת. כדאי להתמקד במנות הבשריות ובירקות ולהמעיט בפחמימות ובמנות מתוקות. אם שותים רק מים וסודה, לא מחבלים בתהליך ההרזיה גם אם חורגים מעט. למחרת חוזרים כמובן לשגרה.