קוֹאֵנזים Q10 הוא חומר שהגוף יודע לייצר מחומרים המתקבלים מהמזון (כגון חלבונים מסוימים). יש לו תפקיד חשוב בהפקת אנרגיה בתאים, והוא נמצא חיוני בשמירה על תפקוד רקמות חשובות כמו רקמת שריר הלב והחניכיים. במהלך השנים עולה דרישת הגוף לחומר, אך לגוף קשה לייצר אותו. סימני מחסור יכולים להיות עייפות ודלקות חניכיים. על כן, במצבים מסוימים כגון לאחר מחלות או תקופות של לחץ, כדאי לשקול שימוש בתוסף, כמובן בהתייעצות עם דיאטנ/ית.