‫הביס היומי - טיפים לתזונה נכונה מבית לאומית‬ http://www.bisyomi.co.il ‫הביס היומי - העצה היומית שלך מהמומחים של לאומית‬ Sun, 12 Feb 2012 05:00:48 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 he hourly 1 ‫הוציאו מהתפריט שלכם את שמן הסויה הרגיל לטובת שמן קנולה‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/12/%d7%94%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95-%d7%9e%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98-%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%9f-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/12/%d7%94%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95-%d7%9e%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98-%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%9f-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c/#comments Sun, 12 Feb 2012 05:00:48 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7544 http://www.bisyomi.co.il/2012/02/12/%d7%94%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95-%d7%9e%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98-%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%9f-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c/feed/ 0 ‫צדיק כתמר יפרח‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/12/%d7%a6%d7%93%d7%99%d7%a7-%d7%9b%d7%aa%d7%9e%d7%a8-%d7%99%d7%a4%d7%a8%d7%97/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/12/%d7%a6%d7%93%d7%99%d7%a7-%d7%9b%d7%aa%d7%9e%d7%a8-%d7%99%d7%a4%d7%a8%d7%97/#comments Sun, 12 Feb 2012 05:00:07 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=6877

התמר הוא מזון עתיק הגדל באזורנו עוד מלפני הספירה. הוא דל בשומן (פחות מ-0.5%) ועשיר בסיבים תזונתיים, התורמים לתחושת שובע. בהשוואה לפירות אחרים הוא עשיר במינרלים, באשלגן ובברזל. לשמירה על ערכיו אחסנו את התמר במקרר. בתמר אחד מזן מג'הול כ-45 קלוריות.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/12/%d7%a6%d7%93%d7%99%d7%a7-%d7%9b%d7%aa%d7%9e%d7%a8-%d7%99%d7%a4%d7%a8%d7%97/feed/ 0 ‫סמוך עליי‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/11/%d7%a1%d7%9e%d7%95%d7%9a-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%99/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/11/%d7%a1%d7%9e%d7%95%d7%9a-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%99/#comments Sat, 11 Feb 2012 05:00:45 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=6396

לפעמים נדמה לנו כהורים שהילד לא אוכל די, ואנו מודאגים כשהוא מדלג על ארוחה. חשוב להבין שבסופו של יום יפצה הילד על החסר, ויאכל יותר בארוחה הבאה. לִמדו לסמוך על מנגנוני הוויסות הטבעיים של הילד (איתותי רעב ושובע), ואל תכריחו אותו לגמור הכול מהצלחת.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/11/%d7%a1%d7%9e%d7%95%d7%9a-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%99/feed/ 0 ‫עוסקים בפעילות ספורטיווית בקיץ? השתדלו לגרוב גרביים יבשים ונקיים מכותנה, ולא מחומרים סינתטיים‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/10/%d7%a2%d7%95%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%a5-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%93%d7%9c/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/10/%d7%a2%d7%95%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%a5-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%93%d7%9c/#comments Fri, 10 Feb 2012 05:00:45 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7254 http://www.bisyomi.co.il/2012/02/10/%d7%a2%d7%95%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%a5-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%93%d7%9c/feed/ 0 ‫על מנת למנוע את יובש העור ולהימנע מפטרת, התקלחו במים פושרים וצמצמו את השימוש בסבון‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/09/%d7%a2%d7%9c-%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%90%d7%aa-%d7%99%d7%95%d7%91%d7%a9-%d7%94%d7%a2%d7%95%d7%a8-%d7%95%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%a2-%d7%9e%d7%a4%d7%98%d7%a8%d7%aa/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/09/%d7%a2%d7%9c-%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%90%d7%aa-%d7%99%d7%95%d7%91%d7%a9-%d7%94%d7%a2%d7%95%d7%a8-%d7%95%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%a2-%d7%9e%d7%a4%d7%98%d7%a8%d7%aa/#comments Thu, 09 Feb 2012 05:00:41 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7242 http://www.bisyomi.co.il/2012/02/09/%d7%a2%d7%9c-%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%90%d7%aa-%d7%99%d7%95%d7%91%d7%a9-%d7%94%d7%a2%d7%95%d7%a8-%d7%95%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%a2-%d7%9e%d7%a4%d7%98%d7%a8%d7%aa/feed/ 0 ‫רחוק מהעין, רחוק מהפה‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/09/%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%94%d7%a2%d7%99%d7%9f-%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%94%d7%a4%d7%94/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/09/%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%94%d7%a2%d7%99%d7%9f-%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%94%d7%a4%d7%94/#comments Thu, 09 Feb 2012 05:00:10 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=6414

בזמן ההמתנה לקופה בסופר, עברו על עגלת הקניות וחשבו אם יש בה מצרכים מיותרים (כמו ממתקים, חטיפים, משקאות מוגזים וכו') שעדיף להשאיר בסופר במקום להביא הביתה.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/09/%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%94%d7%a2%d7%99%d7%9f-%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%94%d7%a4%d7%94/feed/ 0 ‫כרסום חתיכות זנגוויל במהלך נסיעה יסייע לכם להתמודד עם בחילות‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/08/%d7%9b%d7%a8%d7%a1%d7%95%d7%9d-%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa-%d7%96%d7%a0%d7%92%d7%95%d7%95%d7%99%d7%9c-%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%9a-%d7%a0%d7%a1%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%99%d7%a1%d7%99%d7%99/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/08/%d7%9b%d7%a8%d7%a1%d7%95%d7%9d-%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa-%d7%96%d7%a0%d7%92%d7%95%d7%95%d7%99%d7%9c-%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%9a-%d7%a0%d7%a1%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%99%d7%a1%d7%99%d7%99/#comments Wed, 08 Feb 2012 05:00:55 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7229 http://www.bisyomi.co.il/2012/02/08/%d7%9b%d7%a8%d7%a1%d7%95%d7%9d-%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa-%d7%96%d7%a0%d7%92%d7%95%d7%95%d7%99%d7%9c-%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%9a-%d7%a0%d7%a1%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%99%d7%a1%d7%99%d7%99/feed/ 0 ‫חמם והגש‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/07/%d7%97%d7%9e%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%92%d7%a9/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/07/%d7%97%d7%9e%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%92%d7%a9/#comments Tue, 07 Feb 2012 05:00:04 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=6382

ילד שחוזר הביתה מבית הספר וההורה לא נמצא בבית כדי להכין לו ארוחת צהריים – סביר להניח שיפנה לארון הממתקים או לאוכל תעשייתי שאינו מצריך הכנה מורכבת. כדי לעודד את הילד לאכילה בריאה, דאגו להכין לו מראש אוכל ביתי מבושל, כך שהוא יצטרך רק לחמם ולאכול.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/07/%d7%97%d7%9e%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%92%d7%a9/feed/ 0 ‫מסיבת טראנס‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/06/%d7%9e%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%aa-%d7%98%d7%a8%d7%90%d7%a0%d7%a1/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/06/%d7%9e%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%aa-%d7%98%d7%a8%d7%90%d7%a0%d7%a1/#comments Mon, 06 Feb 2012 05:00:34 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=6727

המעיטו באכילת צ'יפס, בורקסים, קרקרים, עוגיות קנויות ומזונות שברשימת הרכיבים שלהם מופיע "שומן מוקשה חלקית" – השם המסחרי לשומן טראנס. חשוב לדעת ששומן הטראנס הרסני לבריאותנו, משפיע לרעה על פרופיל השומנים בדם, ומגדיל את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/06/%d7%9e%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%aa-%d7%98%d7%a8%d7%90%d7%a0%d7%a1/feed/ 0 ‫בחירה חופשית‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/05/%d7%9b%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%94-%d7%9b%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%94/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/05/%d7%9b%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%94-%d7%9b%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%94/#comments Sun, 05 Feb 2012 05:00:39 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=6815

בסיום הארוחה שאלו את ילדכם "האם תרצה אבטיח או מלון?" במקום "מה תרצה לקינוח?" שאלה זו מסיחה את ילדכם מהרצון האמיתי שלו, ומציעה לו אופציות מזינות שמתוכן יוכל לבחור. כך הילד מרגיש שיש לו בחירה.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/05/%d7%9b%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%94-%d7%9b%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%94/feed/ 0 ‫ריחן טרי, דייסת שיבולת שועל, והתבלינים תימין וכמון מסייעים בהקלת מתח‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/05/%d7%a8%d7%99%d7%97%d7%9f-%d7%98%d7%a8%d7%99-%d7%93%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%aa/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/05/%d7%a8%d7%99%d7%97%d7%9f-%d7%98%d7%a8%d7%99-%d7%93%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%aa/#comments Sun, 05 Feb 2012 05:00:09 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7222 http://www.bisyomi.co.il/2012/02/05/%d7%a8%d7%99%d7%97%d7%9f-%d7%98%d7%a8%d7%99-%d7%93%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%aa/feed/ 0 ‫דגני בוקר כממתק‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/04/%d7%93%d7%92%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%9b%d7%9e%d7%9e%d7%aa%d7%a7/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/04/%d7%93%d7%92%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%9b%d7%9e%d7%9e%d7%aa%d7%a7/#comments Sat, 04 Feb 2012 05:40:02 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7425

יש סוגים רבים של דגני בוקר שאינם בריאים כלל, ואפילו עשויים להיחשב כממתק, מכיוון שהם מכילים סוכר וצבעי מאכל לרוב. מנת קורנפלקס השווה ל-30 גרם (ומקבלת עמודה נפרדת בסימון התזונתי שעל האריזה) היא לרוב כמות קטנה שקשה לעמוד בה. לכן השוו בין דגני הבוקר, והעדיפו את אלה העשירים בסיבים תזונתיים ודלים בסוכרים פשוטים, שלרוב יכילו גם פחות קלוריות.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/04/%d7%93%d7%92%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%9b%d7%9e%d7%9e%d7%aa%d7%a7/feed/ 0 ‫אנטיפסטי חצילים‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/04/%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%99-%d7%97%d7%a6%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/04/%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%99-%d7%97%d7%a6%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d/#comments Sat, 04 Feb 2012 05:00:20 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7450

אפשרי כתוספת לכריך, לסלט או לצד ארוחה חמה. חומרים: 4 חצילים, חצי כוס שמן זית, מלח ופלפל. הכנה: קוטמים את קצוות החצילים וחותכים לאורכם. חותכים כל חצי חציל לפרוסות בעובי ס"מ. מסדרים את הפרוסות בתבנית מכוסה בנייר אפייה משומן בשמן זית. מפזרים מלח ופלפל ומברישים את החצילים מלמעלה בעזרת מברשת סיליקון. מכניסים לתנור שחומם ל-200 מעלות למשך 40 דקות. לאחר מכן מוציאים את התבנית, מסובבים אותה ומכניסים לעוד 20 דקות בחום של 180 מעלות.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/04/%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%a1%d7%98%d7%99-%d7%97%d7%a6%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d/feed/ 0 ‫השתדלו לאכול שישה ירקות מדי יום, רצוי בצבעים מגוונים‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/03/%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%93%d7%9c%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%a6/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/03/%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%93%d7%9c%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%a6/#comments Fri, 03 Feb 2012 05:00:07 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7519 http://www.bisyomi.co.il/2012/02/03/%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%93%d7%9c%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%a6/feed/ 0 ‫מונעים את הרעב‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/03/%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%a2%d7%91/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/03/%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%a2%d7%91/#comments Fri, 03 Feb 2012 05:00:03 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7360

החלטתם לאכול ארוחת ערב במסעדה? כדאי לא להגיע לבילוי רעבים. הרעב עשוי לגרום לכם להתנפל על האוכל ולצאת בנזק קלורי עצום. לכן אכלו ארוחות קטנות לאורך היום כל כמה שעות. כך תגיעו נינוחים ותוכלו לשלוט בכמויות האוכל.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/03/%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%a2%d7%91/feed/ 0 ‫הידעת? בחורף מומלץ לאכול ירקות כתומים כמו גזר, דלעת, בטטה, עדשים כתומות ועוד‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/02/%d7%94%d7%99%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a5-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c-%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%aa%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%9b/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/02/%d7%94%d7%99%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a5-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c-%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%aa%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%9b/#comments Thu, 02 Feb 2012 05:00:30 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7630 http://www.bisyomi.co.il/2012/02/02/%d7%94%d7%99%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a5-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c-%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%aa%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%9b/feed/ 0 ‫טובלים ונהנים‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/01/%d7%98%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%a0%d7%99%d7%9d/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/01/%d7%98%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%a0%d7%99%d7%9d/#comments Wed, 01 Feb 2012 05:00:23 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7296

בדרך כלל פעוטות וילדים קטנים אוהבים לטבול את המזון שלהם. בדרך זו הם הופכים את האכילה לחוויה מהנה. לכן מומלץ להציע להם מגוון מטבלים מזינים לצד ירקות חתוכים: סלט אבוקדו, גבינה לבנה מתובלת, חומוס, סלט טחינה ועוד.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/02/01/%d7%98%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%94%d7%a0%d7%99%d7%9d/feed/ 2 ‫פעילות גופנית גורמת לזרימת דם טובה, ושומרת מפני בריחת סידן ומינרלים מהעצמות‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/01/%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%aa-%d7%9c%d7%96%d7%a8%d7%99%d7%9e%d7%aa-%d7%93%d7%9d-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%95%d7%a9%d7%95/ http://www.bisyomi.co.il/2012/02/01/%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%aa-%d7%9c%d7%96%d7%a8%d7%99%d7%9e%d7%aa-%d7%93%d7%9d-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%95%d7%a9%d7%95/#comments Wed, 01 Feb 2012 05:00:15 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7621 http://www.bisyomi.co.il/2012/02/01/%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%aa-%d7%9c%d7%96%d7%a8%d7%99%d7%9e%d7%aa-%d7%93%d7%9d-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%95%d7%a9%d7%95/feed/ 0 ‫יחי ההבדל הקטן‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/01/30/%d7%99%d7%97%d7%99-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%94%d7%a7%d7%98%d7%9f/ http://www.bisyomi.co.il/2012/01/30/%d7%99%d7%97%d7%99-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%94%d7%a7%d7%98%d7%9f/#comments Mon, 30 Jan 2012 05:00:55 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7384

מה ההבדל בין סוכר לבן לסוכר חום?

בתהליך זיקוק הסוכר, הסוכר החום עובר תהליך אחד פחות בהשוואה לסוכר הלבן. עם זאת, יתרונותיו הבריאותיים זניחים, מכיוון שנשארים בו רק מעט מהסיבים התזונתיים, הוויטמינים והמינרלים הנמצאים בקנה הסוכר, וכמו אחיו הלבן גם הוא יעודד השמנה וסוכרת. בכפית סוכר חום יש אותה כמות קלוריות כמו בסוכר הלבן, אך מתיקות פחותה. בכל אופן, מומלץ להפחית בשימוש בשני סוגי הסוכרים.

]]> http://www.bisyomi.co.il/2012/01/30/%d7%99%d7%97%d7%99-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%94%d7%a7%d7%98%d7%9f/feed/ 0 ‫סובלים מנשירת שיער? אכלו גרעיני דלעת וחמניות (לא קלויים), רצוי בסלט‬ http://www.bisyomi.co.il/2012/01/30/%d7%a1%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8-%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%95-%d7%92%d7%a8%d7%a2%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%9c%d7%a2%d7%aa-%d7%95%d7%97/ http://www.bisyomi.co.il/2012/01/30/%d7%a1%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8-%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%95-%d7%92%d7%a8%d7%a2%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%9c%d7%a2%d7%aa-%d7%95%d7%97/#comments Mon, 30 Jan 2012 05:00:45 +0000 ‫admin‬ http://www.bisyomi.co.il/?p=7602 http://www.bisyomi.co.il/2012/01/30/%d7%a1%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8-%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%95-%d7%92%d7%a8%d7%a2%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%9c%d7%a2%d7%aa-%d7%95%d7%97/feed/ 0